今天上午9点在西三环社区文化活动站健身操队队长邹老师，为社区居民教授太极功夫操“八段锦”。邹老师一遍遍地演示“八段锦”，并逐一向居民讲解每个动作的要领。“八段锦的锻炼方式是身心一体式的运动，要求练功时神与形合、气寓其中、动作柔和、刚柔并济，并特别突出对情志的调适。”邹老师很有耐心的纠正了学员们练八段锦的诸多误区，亲身指导，让社区居民都感受到了中华传统养生瑰宝八段锦的魅力，受到了居民们的热烈欢迎。通过这次培训社区领导希望社区居民在锻炼的同时增进邻里的感情，促进和谐健康发展。”培训结束后，居民们都觉得身心得以放松，大家认为，锻炼“八段锦”能很好地调适身心，锻炼身体。并希望社区以后多多开展此类有意义的活动。