逢十九大期间，为了提升社区居民的健康意识，机械院社区于2017年10月26日组织社区党员、志愿者、楼门长在紫竹院公园参与秋季健康大步走有氧运动活动。

　　大步走属于有氧运动，每一步要保持1米左右，胳膊摆动幅度也要略微加大，这种走法有利于血液循环，能够防止动脉硬化，走的好了还能达到减肥、塑身的效果。

　　金秋时节的紫竹院公园风景宜人、风清气爽，社区居民边走边欣赏步经途中的公园美景、水杉、绿竹、绿松、海棠、山楂、银杏、杨柳、金灿灿的黄枫以及清澈碧绿的湖面一起勾勒出了一幅幅惊艳画卷，社区居民们有说有笑，纷纷将各处美景拍照留念。

　　在活动现场，大家大步走的热情很高，同时还交流学习大步走的心得，互相纠正动作，本次活动起到了良好的示范全民健身，宣传大众健康的效果。