2017年11月10日，清河街道在领秀新硅谷社区活动室，开展敬老月活动——简易推拿，20位社区老年人前来参加。推拿作为一种物理疗法，主要是利用按摩来疏通经络，以达到预防疾病、强身健体的目的。
讲座现场，老师首先对推拿进行了简单介绍，说明了适用对象、治疗范围及常用的推拿手法。讲座中，老师介绍了中老年人按摩推拿养生的几种穴位。例如：内关穴有保健心脏的作用。伸开手臂，掌心向上，然后握拳并抬起手腕，可看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸两条经络之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病及胃肠不适等病症的首选大穴。还有神门穴可以防止失眠、列缺穴可以补肺益肾等。活动中，老师和居民们零距离接触，亲自示范面部、脖颈部的按摩手法，手把手的教大家。
讲座结束后，大家围着老师询问各种常见病的推拿法，久久不愿离去。老师耐心细致地回答了大家的问题，并对到场的老人给出具体的推拿指导方案。
此次简易推拿讲座活动，实用性强。推拿具有良好的治疗、保健效果，可以提高抵抗力，指导居民用健康、科学的方法进行养生。
