健走运动锻炼能提高人的基本活动能力、对环境的适应能力和抗病力，可在增加体内能量消耗的同时，使人体代谢机制改善和增强，是预治代谢性疾病的重要的手段。可使心肌逐渐增强，心壁增厚，心脏容积增加。能有效地预防心血管系统疾病的发生。可提高呼吸系统的能力。可有效的阻止肌肉的萎缩及骨骼关节功能退化。可有效的阻止神经系统的指挥能力衰退，预防老年痴呆的发生。
为更好的让社区居民掌握并且科学的健身运动，进口社区携手社区卫生服务站大夫在11月21日上午为大家进行了一次户外健走活动，让大家在运动中掌握适合自己的合理的运动方式，并且还可现场为社区居民进行健康方面问题的解答，这样真正做到了科学健身。
活动结束后得到了社区居民的一致好评。
