冬季是疾病高发的季节，为关爱社区居民身体健康，提高居民的健康意识和自我保健的能力，11月21日下午，友谊嘉园社区在社区活动室举办冬季健康知识讲座。
讲座特邀请海淀卫校的杨稳潮杨老师为社区居民进行讲解，讲座从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等方面对冬季如何进行养生保健、冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导居民朋友们积极参加体育锻炼、提高生活质量，增强辖区老年居民对疾病的预防意识。期间，杨老师还和居民一同互动，手把手教大家做一些针对颈椎病、腰椎病、膝关节疾病的保健操，提高居民科学运动的意识。
两个小时的讲座从多方面讲述了各类冬季高发疾病的常识，让广大居民们认识到只有科学的饮食、适当的运动、合理的用药，才能真正达到身心健康，拥挤幸福生活。
