为创建国家公共文化服务体系示范区,举区域之力,甘家口街道开展全民健身科学指导大讲堂活动,我增光社区带领五位居民前往,这次学习大家都受益匪浅。

　　在活动现场，为我们主讲的是知名健身专家赵之心老师，在活动一开场，赵之心老师就带领大家一起做运动，动作都非常简单，通过简单的教学，让大家知道身体哪个部位出了问题，该如何预防，如果情况严重，要及时到医院就医，不要耽搁。长期做些健身的运动，在搭配合理的膳食，自己就可以成为自己的保健医。赵之心教大家作了一套自己编制的简单的保健操，让每一位到场的居民跟着学习，回家长期坚持做，一定会保持健康，远离疾病。

　　此次活动，通过赵之心老师风趣的语言、简单的健身动作，以及吃什么该吃什么大家都掌握了很多知识。大家都希望能够多组织这样有意义的活动。