为弘扬健康饮食文化，传播养生保健知识，增强国民体质，将健康理念传播给每个居民，提高居民的健康意识和自我保健的能力，青龙桥街道韩家川大院社区与2017年12月27日开展了冬季健康知识讲座,有30位60岁以上的老人参加了此讲座。

　　讲座中专家以高寿国家领导人的饮食保健和生活习惯作为案例，从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等几个方面对冬季如何进行养生保健做了详细讲解。特别讲解了老年人的饮食和健身要点，要养成少食多餐、低脂低油多蛋白，起居要顺应自然界晨昏昼夜和春夏秋冬的变化规律。生动形象、深入浅出地为老年人进行科学讲解，倡导居民树立科学、健康、正确的养生理念，养成良好的生活习惯。最后专家通过国医陈文伯养生堂的一段视频，分析了羊奶与牛奶的消化时间与吸收率，讲解了羊奶的营养价值和药用疗效。

　　通过近2个小时的讲座，让居民掌握了合理的膳食和良好的健身习惯，普及了科学、健康、合理的养生理念，弘扬了健康文化，得到了居民的称赞。