2018年1月16日上午，阜北社区在活动室举办了一场心脑血管健康知识讲座，邀请了卫生院医生讲解社区老年朋友讲授心脑血管疾病的预防与治疗，共计18名居民参加。
活动中，主要从饮食上讲了，老年人 忌暴食，宜少量多餐。控制钠盐的摄入，少食腌制食品，限制含咖啡因饮料。老年人
应食用脱脂或低脂牛奶，少吃蛋黄。肉类以禽类、瘦肉、鱼肉和其他水产品为主。黄豆含有大量不饱和脂肪酸和优质蛋白，老年人应食用黄豆制品如豆浆、豆腐等。食用油宜用豆油，避免油炸食品。生活方式上，定期锻炼包括散步、慢跑、游泳、太极拳、气功等，这些运动有助于改善心血管系统功能。但应根据体力、病情、个人的兴趣爱好等具体情况选择运动项目。
