近年来，随着人们生活水平的逐步提高，对体育健身的需求也非常强烈，特别是科学健身知识还是了解不多。为了让居民能够提高科学健身知识，本次开设的“科学健身讲堂”是一次专门针对老年人如何科学健身的公益讲座。

　　首先讲授了冬季锻炼的优势，跟大家交流如何走出家门进行身体锻炼;还指出了冬季锻炼需要注意的事项，包括着装、运动前的准备工作、运动后的收尾等，最大限度居民锻炼的安全性和科学性。讲座中，积极与听课人员互动，针对大家在日常健身活动时碰到的问题进行探讨、解答，为开展健身活动提供指导。