近日，海淀区图书馆(北馆)在5-5活动室举办了一场爱眼护眼的讲座。活动特别邀请到了中国中医科学院眼科医院原主治医师、北京市盲人学校低视力康复教师朱志容为到场读者讲解了爱护眼睛的知识。
朱老师一开始就告诉现场读者，眼睛是我们每个人的“心灵之窗”，保护眼睛是至关重要的。她的几组问题一下子提起了读者的兴趣。“看电脑、电视应当如何保护眼睛?”“眼药水可以常用吗?”“什么样的灯保护视力?”“眼保健操有用吗?”“如何读懂视力值?”这些看似简单的日常问题，打开了读者思考的大门。
随后，朱老师讲了老视的问题。到了一定的年龄，出现老视是非常正常的一种生理现象。出现这种状况的原因是什么呢?老师给出了答案，由于晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌的功能逐渐变弱，才导致了老视。
关于青少年应该如何保健自己的视力，朱老师也给出了几点建议：要全面加强均衡营养，多远眺，多运动;连续用眼时间不宜过长，保持良好的读写姿势，不在光线太强或太弱的地方阅读，少玩电脑、电子游戏等。
朱老师还向读者们讲解了几种常见的致残眼病。
读者李沁盈在活动结束时表示，参加此次活动很受益，希望图书馆后期多开展健康养生方面的活动。
