对于疾病，最好的治疗是预防。那预防呢?最好的预防是预知。1月29日下午，西北旺镇六里屯社区妇联组织50余名居民开展了糖尿病合理运动与治疗健康知识讲座。社区特邀知名专家黄兴军老师为大家授课。

　　“糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。”这些枯燥的语言在黄老师的授课中没有出现。黄老师运用诙谐幽默的语言，通俗易懂的比喻给大家讲解了什么是糖尿病，糖尿病如何产生的。最后又详细的给大家讲解了如何利用合理的运动及饮食控制血糖：在身体条件允许的条件下每天至少步行1万步;吃饭的时候先喝蔬菜汤、再吃菜、主食、肉类等;每顿吃七分饱等等。黄老师给大家合理的建议。社区妇女们听得津津有味，不同以往讲座的严肃和雅雀无声，课堂上不时传出笑声，答题声和提问声。短短的1个小时时间转眼就过去了，社区妇女们纷纷有所收获。通过此次讲座，居民们对糖尿病的危害以及抵抗糖尿病有了进一步了解，并表示今后将培养良好的生活习惯，远离糖尿病，从现在做起,真正做到先预知，再预防，和糖尿病say拜拜!