阳春三月，大地复苏，正是享受阳光，出行锻炼的大好时机，为此，肿瘤医院社区居委会发动组织社区居民走出家门，积极参与健身活动，倡导健康生活。2018.3.7在玲珑公园举办了“走出健康•活出精彩”为主题的健步走活动，此次活动共吸引了尽70余名居民报名参加。

　　作为时下非常流行的健身活动，健步走吸引着许许多多的人们参与到其中，这种锻炼方法简单易行，且很少受环境和天气的影响，所以，是一项大众喜闻乐见的健身项目。为了能够让社区居民掌握健步走的正确方法，减少因不得当的锻炼造成的不良后果，我们特别对参加活动的居民做了健步走相关知识的培训，现场讲解并演示，为了活跃活动的气氛，还增加了抢答环节，以此来检验居民对知识掌握的情况。

　　接下来就是竞赛环节了。只见朱薇主任一声令下，居民们便迈开了矫健的步伐，沿着设定好的路线，在健步走标识的引导下，奋力向前。比赛过程中，年轻人甩开双臂，步伐矫健;年龄较大的则结伴而行，边走边相互搀扶着，鼓励着，顺利地走完了规定的路线。

　　经过激励的角逐，各个奖项各归其主。此次健步走竞赛活动，充分体现了“健康第一，比赛第二”的活动宗旨。通过活动，既达到了全民健身的目的，又增加了邻里之间的相互了解。参加活动的居民纷纷表示：健步走活动我们很开心，它让社区居民走进了健康，走出了风采;走进了欢乐，走出了幸福。

　　这次活动我们还特别邀请了社区的精神残疾朋友参与进来，使他们走出家门，走入大家庭，体会到社区带给他们的温暖与快乐。