每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的好时候，为增强居民的养生意识，快乐生活，3月27日上午，北下关街道娘娘庙社区举办了春季养生健康知识讲座，邀请了五台云养生馆老师为现场的40多名居民传授养生技巧。

　　讲座中，老师从健康长寿的两大关键要素：通便利、择饮食方面，深入浅出地讲解宿便对人体的危害及先进的养生理念。提醒大家，春季肝气旺，居民要注意合理安排饮食，适当增加高纤维食物，多素少肉、保持良好的心态等。并建议老年人春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心，增强机体抵抗能力，还在现场带领大家一起做“幸福跺脚操”。讲座中居民就一些自己关心的问题向老师咨询，进行了互动交流。

　　本次活动通过健康讲座的方式，旨在向居民普及春季健康知识，增强居民的健康意识和自我保健能力，促使居民自觉采纳有益于健康的小技巧，增强体质，预防疾病，提高生活质量。北下关街道娘娘庙社区将继续本着从治已病到“治未病”的理念，开展一系列健康养生讲座,把以治病为中心转变为以健康为中心的理念深入人心。