为了增强社区居民的健身意识，推广柔力球运动的普及和发展，遗光寺社区为社区爱好健身的中老年居民开展了一次柔力球健身培训活动，特邀老师对居民的动作、套路进行指导并给居民讲解打柔力球的益处，此次活动共计30余人参与。此次柔力球培训活动于4月3日在遗光寺一号院文体中心篮球馆举办。培训中，老师从柔力球的技巧教起，其中包括左右摆动、八字绕环、水平旋转、立圆转体等技术，耐心细致地示范每一个技术动作。此次培训仅仅2个小时的时间，使广大老年朋友了解、参与、喜爱柔力球运动，为柔力球爱好者搭建了一个交流和学习的平台，使社区居民在运动中得到快乐，并带动身边更多的人一起锻炼，也拉进了邻里团结、和睦共处。