每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的佳时。俗话说“一年之计在于春，一年养生在春天”，做好春季的养生保健尤为重要。为增强社区居民的养生意识，4月12日下午两点甘家口街道公共事业管理科举行行了“春季养生”健康知识讲座。专家用通俗易懂的语言介绍了老年人春季时节“衣食住行”上如何进行养生保健和春季易发疾病的预防治疗措施并给社区居民总结了春季养生需要注意的事项：一是要注意保暖，特别是要重视头部和脚部的保暖，以防冷空气的侵袭。二是要保持平和的心态，遇事少生气，少发怒。三是要科学的锻炼，多走路，多散步。四是要科学饮食，少吃含糖量高的食品，多吃些粗粮，保持健康的平衡的饮食方式。五是要忌烟，适量饮酒。六是要充足睡眠，晚餐要早不宜过饱。这次讲座，让老年朋友对春季养生保健有了进一步的了解，对促进居民的身体健康具有积极的作用。

　　通过举办此次养生知识讲座，使辖区内的中老年人了解了春季养生的正确方法，满足了居民日益增长的文化需求，既在社区内树立了科学养生的理念，也得到了居民们的欢迎。