为共创海淀区公共示范文化服务体系示范区，在甘家口街道文教科的支持下于2018年4月12日下午在街道活动中心开展了健康养生讲座活动。老师从中医养生的概念、意义开始，用通俗易懂的语言由浅入深地讲述中医与人体健康间的关系，并从保持良好的精神状态、春捂秋冻、合理膳食、运动养生四个方面讲解春季科学养生需要注意的事项，课堂上老师教给了大家如何合理地运用中医穴位方法来预防和治疗颈肩疼痛问题，还有如何合理膳食、进补以及如何进行养生保健，最后还建议大家多增加户外活动，让身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增强机体免疫力。大家纷纷表示这堂课很有收获，还想参与更多的此类活动！