“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。”2018年4月19日上午九点，在百旺茉莉园社区活动中心开始了太极课程的培训，今天共计到场学员40人左右。用10分钟的时间重点指导学习了抱拳礼仪，然后开始复习上一节的学习内容。太极拳作为中国传统武术的一种，吸取了古典哲学和传统的中医理论，动作柔和、缓慢、轻灵，长期练习不但能够强身健体，还能调节人的心态。为倡导社区科学健身理念，推进“全民健身”工作，百旺茉莉园社区充分利用社区教育资源，邀请了专业的太极老师进行授课，来我社区教导正宗的陈式太极拳，在教学过程中，老师纠正了居民们平时练太极拳的诸多误区，并一一对他们不正确的姿势进行亲身指导，甚至连社区工作人员也都摆起了姿势，跟着学了起来。课程虽然十分简短，但老师深入浅出的讲解，让在场的居民都感受到了太极拳的魅力，受到了社区居民们的热烈欢迎。百旺茉莉园社区通过开展此项活动，希望社区居民能把中国传统武术当成文化娱乐生活的一部分，弘扬中华传统文化，同时希望社区居民在健身的同时增进邻里感情，促进社区和谐发展。