为进一步提高全民健康素养，引导居民养成科学合理的运动方式，5月14日上午，“孙英杰体育项目走进小营联合社区”活动第一次户外课在北京信息科技大学操场进行。

　　在本次活动中，孙英杰携团队带领大家先进行热身运动，拉伸身体肌肉，然后进行了正确跑步动作示范指导，孙英杰说正确的方式应该是全脚掌着地，脚与脚内侧成一条线，这样重心在人体中心，才能将伤害减到最小。跑步时步子要小，步频要快，尽量让脚离地面近一点，将脚的冲击力降到最低。

　　并带领大家在操场上跑步练习。最后，指导居民朋友做放松练习。

　　此次活动丰富了社区文体生活，激发了居民参与体育健身的热情，增进了邻里交流，使更多的居民走出“家门”，走进社区，受到居民们的好评。