八宝庄社区健康日来了！又是一个周五的下午，玉渊潭社区医院的大夫如约来到社区活动站，给大家讲了一场高血压自我管理的讲座。

柯大夫告诉大家，高血压患者自我管理的六要素是：按时服药，调整饮食，适量运动，戒烟限酒，定期测量血压。其中，调整饮食方面，要注意限制钠盐摄入，减少饱和脂肪酸和脂肪总量，控制食品摄入的总热量，增加优质蛋白。

    高血压患者应做到了解自己的血压，留意观察血压变化，如有不适及时就诊，不要擅自换药或停药。五月份的每个周五下午，玉渊潭社区医院的大夫都会来到活动站给居民带来最贴近白姓的健康讲座，正符合居民们追求健康享受生活的养生心理。

    讲座结束后，为了响应“家庭医生签约”的号召，符合条件的居民都拿着自己的身份证和医保卡现场签约。社区医院的大夫走进社区，这样就方便了岁数大，腿脚不好的老年居民，也让大家进一步感受到了政府的福利关怀。