中医将人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特膻质九大类型，怎么判断自己是哪类的体制，如何改善体质，成为最好的体制，花园村社区健康知识大讲堂第二讲继续为大家解读。

今天的健康知识课应居民的要求，上次关于人体的九种体质方面的问题没有听够，还有很多问题需要和老师沟通，所以这次老师再次来讲讲九种体质。

怎么区分每种体质呢？老师从各种体质的特性，在生活里在老年人和青年人中表现出的症状，和日常生活中诸多的错误做法造成的体质问题。确定体质后如何自我调节，日常生活中如何保健调理。并根据各种体质给出有效的办法。

中医讲究治未病，就是没病的时候要有防病的意识，要在病来之前预防，健康的中医知识要每个人都知道都会，这样自己减少了病痛，也同样为国家节省了医疗开支，我们的健康知识大讲堂的活动还要继续办下去，让更多的居民受益。