为了增强社区老年人的身体体质，预防老年人跌倒，6月1日下午，定慧东里社区计生干部组织社区老年人学习防跌倒毛巾操培训活动。

毛巾操是专门为中老年人设计，毛巾操动作简单，易于学习，难度适中。大家边观看视频边学习，活动中，近20名六七十岁的老人排着整齐的队伍，大家都很认真地学着、做着、切磋着，按照动作要领动作不要太用力，不要过快，不可用蛮力，以免太过用力伤到肌肉，应缓慢地进行，保持均匀呼吸。通过练习增强肌肉力量，提高柔韧性，改善身体的稳定性。大家在一起锻炼，不仅学到了简单的保健动作，而且还收获了快乐。

通过活动，让更多的老年人积极行动起来，不断提高老年人的健康水平。