甘家口街道:16式太极拳培训班
为更好的开展全民健身运动,提高社区居民健康水平,水科院社区组织居民学习16式太极拳。作为中国传统武术的一种,动作柔和、缓慢、轻灵,长期练习不但能够强身健体,还能调解人的心态,课程特邀请体育大学老师授课。老师通过风趣幽默、耐心细致的讲解,各种准备动作及起手式,先从简单的动作开始练习,手把手为学员纠正动作,使在场的居民感受到太极拳的巨大魅力。课程内容包括:科学运动热身活动、太极拳站桩、杨式16式太极拳,共八次课。太极拳公益课堂的开设不仅为居民搭建休闲、健身的大舞台,同时增进邻里感情,弘扬中华传统文化,共同营造文明、和谐社区。

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