为进一步提高和增强广大居民的健康观念和防病意识，万寿路街道采石路7号社区邀请著名运动养生专家赵之心老师在军休所活动室开展了“全民健康大讲堂”进社区主题活动，社区居民50多人参加了此次活动。

　　本次活动共分为上、下午两场进行，上午主要是以“春季、夏季健康养生”为主题的健康知识讲座，下午主要是由老师带领大家学习并掌握一套健康养生操。赵老师首先通过日常生活中的几个实例总结了因不良生活习惯引起的常见病，提出关于春季、夏季常见感冒、高血压、高血脂、冠心病及心脑血管疾病的预防和应对方法，引导大家要加强自我保健，适当的运动、合理的膳食、规律的生活、乐观的心态等等；指导大家树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。讲解中，赵老师不时走下讲台与大家互动，亲身示范讲解科学的锻炼动作，传授大家正确锻炼的方式方法。幽默风趣的语言、形象生动的演示赢得了现场居民的阵阵掌声。

　　在下午的健康养生操学习环节，老师带领大家实际操练起来，一招一式、手把手地示范教居民如何做养生操。伴随着欢快的音乐，大家很快跟上节拍，现场气氛热烈，寓教于乐的教学活动受到了大家的喜爱，居民们一致认为，这样的活动太好了，既锻炼了身体，也愉悦了身心。

　　此次活动，提高了社区居民健康意识和防病意识，增强了居民自我保健医生，获得了大家的一致好评。