瑜伽能消除烦恼--减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的，还提高免疫力--增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养，能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。

　　为丰富镇域内居民业余文化生活，6月24日，四季青镇通过“文化四季”微信平台招募瑜伽爱好者，活动中，通过专业的瑜伽老师的授课，参加者从20~70岁不等的人群都能充分的感受到瑜伽的魅力，强身健体，放松身心。本次培训的举办，在提升地区群众文化艺术素养的同时，提高了大家对四季青地区公共文化服务的满意度，为海淀区创建国家公共文化服务体系示范区助力。