为丰富社区居民业余生活，进一步推广全民健身，四季青镇闵航南里社区从6月29日起，开展5期瑜伽培训，以让社区居民拥有健康生活理念，强健体魄。

　　活动邀请了国内资深瑜伽导师Lily全程指导，活动开始前，工作人员就及时清理出场地，摆好瑜伽垫，以方便大家更快进入瑜伽氛围。培训正式开始，老师强调了瑜伽课的纪律，鼓励大家听从自己的身体，尽可能把动作标准的做到自己的极限。

　　根据学员的基础，今天主要学习基础入门，出呼吸开始，带动身体做出动作，形成瑜伽体式，老师十分注重动作的连贯性和动作细节，解释清楚每一个动作的发力点，以及自己练习时，不同体式更适合的时间和状态。让很多零基础的学员能轻松完成动作。活动结束后老师清楚的介绍了瑜伽练习结束后的注意事项。

　　此次课程收到了社区居民的热烈欢迎，大家都希望经过老师的指导后，回家坚持不懈，打造出一个全新的自己。