七月的北京酷热难耐，连日的阴雨让天气变得更加湿热。面对炎炎的夏日，我们是终日躲在空调房中，各种冰镇饮料一拥而上，还是有节制的防暑和避暑，2018年7月20日，紫竹院地区2018年“科普大讲堂”系列讲座《第17讲：中医养生保健》在航五院社区文化活动中心圆满举办，本次讲座邀请了来自海军总医院中医科的腰向颖医生从中医养生的角度为大家解读夏季养生保健，社区居民20余人参加了本次活动。

　　讲座中，腰医生别开生面，生动有趣的讲解中医保健的精髓之处。中医认为，暑为阳邪，其性生散，容易耗气伤津。湿为阴邪，好伤人体阳气。夏日贪凉易使机体遭受风寒湿邪的侵袭。防暑、防湿和防凉（寒）可以看作中医对夏季人体平安度夏的三大法宝，同时辅以一些食疗、代茶饮和穴位按摩，人体的免疫力提高了，各种夏季高发疾病也能远离大家。社区居民们专注的倾听着生怕听漏了重要的信息，学习热情格外的高涨。

　　通过本次讲座，提高了社区居民自我养生保健的能力，增长了知识，大家纷纷表示受益匪浅。同时充分展示了中医的博大精深，推崇人体与自然的和谐共生，达到了人体的阴阳平衡，为平安度夏提供了一份保障。接下来，紫竹院街道以“科普大讲堂系列讲座”为载体，通过多种科技形式，展现紫竹院地区美好的今天，让地区居民参与其中，感受美好和快乐。