心解锻炼 智慧健身!有幸今天听到了赵之心老师的健康讲座受益匪浅。俗话说的好：生命在于运动!生命和运动生生相息，可见运动的重要性。运动专家赵之心老师为甘家口街道24个社区的老年人讲解如何科学的运动养生，指导老年人正确的健身知识和方法。通过一个小时的讲座让老人们了解了在一年四季不同的季节不同的气候环境不同的养生方法，“春养升、夏养长、秋养收、冬养藏”。

　　赵老师诙谐的语言生动的给老人们分析了“春养升、夏养长、秋养收、冬养藏”的具体如何实施。愿甘家口街道的老人们能更多的参与到健康运动的队伍里来。