为创建国家公共文化服务体系示范区,举区域之力,甘家口街道开展健康讲座大课堂活动,我增光社区带领四位居民前往西三环社区,这次学习大家都受益匪浅。

　　在活动现场，为我们主讲的是知名健康养生专家赵之心老师,赵之心老师曾经在北京电视台做过三百多次个人健康讲座,可谓是非常知名,这次有幸请到他真是社区的荣幸。

　　这次主讲内容主要是关于秋季如何养生，通过赵之心老师的讲解，让我和社区居民们都非常受益。我们知道秋季应该养肺，要多吃梨，然而梨不是生着吃，要煮着吃，煮梨水更好。赵之心老师还告诉我们秋季不应减肥，而是要以补为主，春天才是减肥的最好的时候。还告诉大家，秋天要养成用冷水洗脸的好习惯。

　　一个多小时的演讲很快就到了，大家都听得非常入迷，都说这次活动没白来，下课后都扫码加入赵之心健康群，希望能够从赵之心老师那里多学点健康养生知识。同时希望街道多组织这样有意义的活动。