为丰富老人的精神文化生活，在重阳节来临之际让老人们真切感受到社区生活的温馨与快乐，在甘家口街道文教科的支持下联合甘家口医院于2018年10月16日下午在甘东社区活动站开展了健康养生讲座活动。

　　老师从秋季中医养生的概念、意义开始，用通俗易懂的语言由浅入深地讲述中医与人体健康间的关系，并从保持良好的精神状态、春捂秋冻、合理膳食、运动养生四个方面讲解秋季科学养生需要注意的事项，课堂上老师教给了大家如何合理地运用中医穴位方法来预防和治疗颈肩疼痛问题，还有如何合理膳食、进补以及如何进行养生保健，最后还建议大家多增加户外活动，让身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增强机体免疫力。大家纷纷表示这堂课很有收获，还想参与更多的此类活动！