立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为；“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。11月14日“阅享科春”读书俱乐部为社区的居民们带来了一系列立冬节气养生活动，跟前来参加阅读活动的居民们讨论实际养生方式。

首先，老师带领居民复习学过的三种手操，用心中的曲调唱诵五言律诗:

咏廿四气诗，立冬十月节。

霜降向人寒，轻冰渌水漫。

蟾将纤影出，雁带几行残。

田种收藏了，衣裘制造看。

野鸡投水日，化蜃不将难。

活动完手指之后，老师带领大家编双联结----双联结是属于较实用的结，因为它的结形小巧，常被用于编制结饰的开端或结尾，有时用来编项链或腰带中间的装饰结，也别有一番风味。双联结由两个单死结相套相扣形成X状，有佳偶成对的含义。是中国结的基本结之一。结体简单牢固不易松散，常用于连结其它的结体。或代替钮扣结，作为主题结的开端或结束。是基本实用的结体之一。双联结是由两个单结相套连成Ｘ形，再上下抽紧即成，抽的時候两结收束的速度要一致，抽紧后结形自然显露可以省掉许多修整的工夫。双联结“联”，有连、合、接续不断之意。本结即是以两个单结相套连而成．取其牢固，不易松散，故名“双联”。联与连同音，在中国吉祥语中，可以引寓为连中三元，连年有余，连科及第等。　　

在动手操作的过程中，大家一边学习一边探讨，很快学会了这种双联结的编绳方法。大家相互学习，相互探讨，学习气氛十分高涨。科春社区还会多进行此类活动，积极引导居民参加更多有益身心健康的活动，传播正能量。