健康生活之公益瑜伽课

2018年12月4日下午，海淀街道稻香园南社区活动室中，“吸气、呼气、放松……”，伴随着舒缓的音乐声，耳边萦绕着老师轻柔的声音，学员们平心静气，有序呼吸，进入舒适状态放松自己，并在瑜伽老师的指导下，或舒展双臂，或拉伸肢体，在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，修养身心。

“我是刚刚才开始练的瑜伽，当时由于工作原因身体长期超负荷，处于亚健康的状态，通过练习瑜伽，改善了很多。”瑜伽爱好者张阿姨对瑜伽带来的好处深有体会。

瑜伽让她们更加自信美丽，伴着曼妙的音乐，她们柔美的动作，成为一道亮丽的风景。

稻香园南社区通过公益课堂瑜伽课的定期开展，进一步调动了社区居民对文体活动的积极性，社区也将会继续努力开创更多公益课堂，丰富社区居民的业余生活。