为了把健康科学的运动方式传授给各位社区居民们，鼓励引导大家在寒冷的冬日里快乐养生、健康运动，形成自主健身意识，2018年12月26日下午，乐学科馨大讲堂“八段锦”第四期正式开始啦。

　　当天下午，活动还未开始各位社区居民早就来到社区活动站，大家边聊着天边交流着练习的体会，虽说天气寒冷刺骨，但是活动站里却被各位居民的热情所感染，而显得别样温馨快乐。在练习中，老师首先带领大家将“八段锦”的整套动作连贯的做好，之后详细的带领大家把每节的动作进行复习，复习的过程中老师还会在耐心的喊着口号，耐心的纠正大家的动作细节，老师不时还提醒到“做时要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做，不要赶节奏。”在跟着老师练习了几遍之后，老师就退到后面，让大家配上口号进行默练，当练习遇到困难时，老师会上前进行指导配合耐心讲解，让大家彻底明白其中的“起承转合”招式转换。紧接着老师放出音乐，让大家配合着舒缓的音乐进行练习，随着练习的深入大家插招起势，逐渐能跟上音乐的节奏，举手投足也趋于一致，当活动最终结束后，各位叔叔阿姨都练习得神清气爽，笑容爬上脸庞，大家当场表示将回家继续好好练习。

　　通过这次活动，科馨社区通过乐学科馨“八段锦”系列活动，既把健康科学的运动方法教给各位社区居民，在活动中大家共同学习、相互帮助，又让大家树立了自主健身意识，积极引导居民主动参加各种体育健身活动，进而形成良好的生活方式。