海图北馆开展缓解压力心理健康讲座

　　为了加强对读者心理健康的关爱，帮助读者了解自身心理压力状况、掌握自我减压技能，1月6日上午，海图北馆邀请到北京市海淀区精神卫生防治指导中心的心理专家，来馆为读者开展了一场“缓解压力心理健康讲座”。

　　讲师以其良好的现场授课技巧和特有的亲和力，将心理团体辅导活动、正念练习的技术技巧巧妙地融入健康讲座中，充分调动了读者的参与积极性。整场讲座从感性到理性，从理论到实践，引用了大量的案例、事实，深入浅出，取得了良好效果。

　　据读者反馈，听完讲座，使其心里豁然开朗、受益匪浅！此次讲座是海图北馆注重对读者进行人文关怀和心理疏导的一次有益尝试，对帮助读者提高心理健康意识、正确地调整心态、构建和谐社会将产生积极的作用。

　　海淀区图书馆（北馆）

　　地址：北京市海淀区温泉镇白家疃海淀北部文化中心A座

　　乘车路线：乘坐651、346、908等公交车至白家疃东口下车

　　联系电话：010-62453609