近年来，由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等带电子产品的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，为进一步做好儿童青少年近视综合防控工作万寿路街道复兴路83号社区组织青少年开展爱眼护眼知识讲座，邀请专业眼科博士主讲。

　　主讲老师通过鲜艳醒目的图案、生活中常见的用眼情况一一和大家分享相关知识:眼睛一天活动10万次，维持正常机能所需的氧气很多，但往往得不到充足的氧陷入缺氧的状态。在黑暗中看屏幕更加有害：容易引发眼睛结膜充血，视力降落，泪液分泌减少，严重时出现眼压升高等症状。由于在昏暗的光线下，会引发瞳孔长时间散大，这样会梗塞眼内液体循环流通，很容易致使眼疾的产生。

　　青少年该如何预防近视?一是多做户外运动;二是控制电子设备使用时长，预防近视要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。儿童一次伏案写字20-30分钟就该休息远眺，而盯着电脑20分钟以后也应当休息一次。及时配戴眼镜，不能因为近视度数浅就认为可以不配戴眼镜，长期的用眼疲劳会导致近视进展更快。再就是要合理膳食。挑食、偏食不利于保护视力，儿童日常的膳食结构要合理，摄入食物要荤素搭配，营养均衡。

　　眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。听后大家都觉得这些用眼知识非常重要，表示今后一定要好好关爱自己的眼睛，健康合理的使用。