现在人们生活及工作压力大，平时根本没有时间来运动，长时间的面对着电脑，难免会觉得疲惫不堪，那我们该怎么样放松心情呢?正所谓养生保健从头开始，3月4日下午，门头村社区为社区居民开展头部按摩保健操培训。
一拍头运动、二转头运动、三揉捏耳廓、四叩齿运舌、五搓面鼓腮、六旋转眼球、七摆头点头、八用手梳头、九头部穴位按。讲课中，向居民们深入浅出介绍了穴位按摩中医养生方式，帮助老年人学会穴位保健。坚持每3天或一周进行一次，对人体健康大有好处。
本次授课受到到场居民们的接受和认可，来自社区的居们夸赞这次的健康讲座活动非常有意义，以后可以多多举办这样的健康活动。
