为普及睡眠健康知识，科学认识睡眠问题的危害。曙光街道曙光花园社区于2019年3月13日上午邀请中西医结合医院杨京慧医生为大家讲解了“关注睡眠健康，失眠自我治疗”知识讲座。

　　睡觉是我们每天所需的一个生理过程，睡眠长短影响寿命，城市压力剧增，节奏加快，焦虑、压抑都围绕着城市居民，失眠已经是不可忽视的问题。杨医生结合中医为现场居民阐述睡眠障碍对身体健康的负面影响,以及如何提高健康睡眠，强调了睡眠作休规律，养成健康的心理和规律的作息，才能保证健康良好的睡眠。

　　通过世界睡眠日广泛宣传普及睡眠常识，提高居民对健康睡眠的科学认识及自我管理能力，讲座结束后，居民还询问杨医生一些相关问题，居民对这种贴近老百姓生活的活动大大赞扬!