每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的好时候，为增强居民的养生意识，快乐生活，3月20日下午，望塔园社区联合同仁堂中医院开展春季中医养生保健知识讲座，邀请了中医院周欣主任医师为现场的60多名居民传授养生技巧。

　　春季主肝。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天人体阳气顺应自然，向上向外舒发，因此要注意保卫体内的阳气。

　　春季，是生长的季节，阳气初生，万物生长发育。在“五行”中属木，与人的肝、胆有着密切的关系。

　　周医生从中医养生的概念、意义开始，用通俗易懂的语言由浅入深地讲述中医与人体健康间的关系，并从保持良好的精神状态、春捂秋冻、合理膳食、运动养生四个方面讲解春季科学养生需要注意的事项，教大家如何合理地运用中医穴位方法来预防和治疗春季易发的疾病，如何合理膳食、进补以及如何进行养生保健，最后还建议大家多增加户外活动，让身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增强机体免疫力。

　　讲座结束后，社区居民们反应热烈，纷纷找周医生现场把脉和进行体质辨识，针对性进行健康教育，让居民们掌握调理自己的身体的知识。