为提高全民身体素质，弘扬中华武术，传承民族文化，2019年4月1日上午，紫竹院地区“健康伴我行”优秀传统体育项目推广活动“第28期：太极拳”健身活动，在紫竹院街道三虎桥社区文化广场圆满举办，社区居民20人参加了此次活动。本次活动特别邀请了海淀区太极拳协会优秀指导员、优秀运动员牟芳老师教授“太极拳”。

　　活动中，牟芳老师现场为居民们介绍“太极拳”悠久的历史文化背景，并带领大家操练起来，练习当中老师细致耐心的教授身法要领，从基本拳路开始学习，“首先：自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松……”。老师在大家学习关键之处，给予指点突破。居民们神情专注，潜心练习，表现出极大的热情和兴趣。经过反复练习终于熟练掌握“太极拳”的基本拳法。大家纷纷表示：经过站桩、练 劲、用劲、全身感觉舒畅，功效十分显著。

　　通过此次“太极拳”健身活动，起到强身健体的作用。为推广全民健身运动，注重健身养生，增强身体素质的热潮，紫竹院街道将以“健康伴我行优秀体育项目推广活动”为载体，整合各方优势资源，为地区广大群众提供更多更好的公共文化服务，推进地区文化体育事业蓬勃发展。