随着生活节奏的加快，各种压力悄无声息地影响着我们的健康。为了让大家正确面对压力，适当减压，调理心情，羊坊店街道铁西社区心理课堂在上级各部门领导的帮助下成功地开讲了。

　　第一堂课由来自蓝海心理事务所裴教授带来精彩的讲解，开场老师以世界卫生组织提出的身心健康的十大标准对照自己来比对，给自己的体质来打分的形式，让大家了解自己的身心健康状况。并对压力的来源进行了解，结合日常生活讲解了压力的形式、人们通常面对压力的反应、压力给心理带来的困扰和负面情绪、对生活和身心的危害以及如何正确疏导压力，进行排解，才能让心情舒畅。

　　老师带领大家进行互动游戏使大家在快乐的氛围中了解了压力，学习了心理疏导减压的常识，树立了维护心理健康的意识，给心灵找到了休息的处所，让心灵变得更加明朗。