春季是摄取营养的好时节，有句顺口溜说的：“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障。”2019年4月23日上午，在这初春好时节，四街社区在活动室举行了《春季养生》讲座活动。

　　9点刚过，社区里的居民们就兴高采烈的来到活动现场，有的阿姨还带着笔记本，大家笑着说：“岁数一大呀，越来越重视养生了，这节课可得好好听，做好笔记，早点儿来要占个好位置!”9:30分，《春季养生》讲座准时开始，老师围绕着：1、倡导科学营养，合理膳食的生活方式;2、老年慢性病的防治和调理;3、奶制品对肾病和糖尿病患者的好处等。大家听得聚精会神，时而轻声讨论，时而小声询问，活动现场，学习氛围非常浓厚。

　　活动最后，老师还特别提醒年龄较大的居民要提高自身免疫力，平常要多做运动，合理安排饮食，预防春节疾病发生。通过此次养生讲座的开展，使社区内的居民们充分了解了春季养生的正确方法，也了解到中老年人日常养生要注意的问题，大家表示通过这次讲座，对日后保持自身健康，提高生活质量都会有非常大的帮助。