为进一步推广全民健身运动，弘扬民族传统体育文化，丰富地区居民文化生活。2019年4月18日下午，紫竹院街道组织辖区20余位居民在北京理工大学社区文化活动中心举办紫竹院地区“健康伴我行”优秀传统体育项目推广活动第30期“柔力球”健身活动，本次活动由国家二级社会体育指导员黄军荣老师授课，黄老师从2008年练习柔力球，2013年开始教授柔力球，现有学员上千人，深受学员一致好评。

　　柔力球运动是一项新兴的体育运动项目，也是应时而生的一项太极化的球类运动，体现中华民族博大精深的“太极”文化，以柔克刚，以退为进，以巧击蛮，以小胜大以及和平圆满的思想，它保留了太极思想和太极运动中所有的精华，同时又加入了现代元素，并且使两者很好地融合在一起。

　　活动过程中，黄老师为大家讲解柔力球的理论知识，柔力球是以球拍主动迎球，纳球入拍，弧形引导，利用离心力将球有选择方向地顺势抛出。居民们在老师耐心指导下学习柔力球变得从容细腻，动作准确。在运动中，每一次的收力、发力、接球、送球都是一次对心理的修炼，使每一位参与者都能享受到自由自在、随心所欲、无拘无束的境界和氛围以及酣畅自如的肢体运动所带给的快乐。

　　居民们热情高涨，认真倾听老师的教导，不断反复练习新学的动作，互相切磋交流，现场气氛十分热烈。居民朋友们纷纷表示，会积极参加各种健身活动，并向自己身边的人进行宣传推广，让更多的人参与进来，健康生活，快乐运动。

　　通过此次活动，大力推动和开展柔力球运动，为广大柔力球爱好者提供了优质的平台，受益匪浅，得到大家的一致好评。接下来，紫竹院街道将以“健康伴我行”优秀传统体育项目推广活动为载体，继续整合各方优质资源，为地区居民提供更多更好的公共文化服务。