为提高社区居民身体健康素质、增加强身健体的意识，居委会开展了一场毛巾操推广活动。

　　通过观看投影视频、文教专干讲解，大家认真观摩、练习，做得十分卖力，不一会儿就出了汗，感觉身体都舒展开了。在做操的过程中时时提醒大家动作不要太用力，也不要过快，需要慢慢来，避免太过用力伤到肌肉，这样才能达到健身效果。练习过后大家意犹未尽，纷纷表示：“这个真好!做完之后感觉特别舒服，下次什么时候能再接着练?”

　　毛巾操主要包括弓步前推、屈膝下蹲、侧向移动、侧身弯腰、前屈躬身、伸臂后展、单腿独立、放松式等基本动作要领。整套操简单易懂，是专门针对老年人的一项运动，不用出门在家里就能锻炼身体，达到疏通筋骨、强身健体的效果。

　　推广毛巾操不仅丰富了社区文体活动，还让老龄化程度较高的社区老年人加入到了全民健身的热潮中来，展示居民们积极、健康、向上的精神面貌。