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花园楼社区开展家庭健身毛巾操活动

来源:清河街道   发布时间:2019-05-31 18:38 浏览量:0
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  为提高社区居民身体健康素质,增加强身健体的意识,展示居民积极、健康、向上的精神面貌。5月24日上午9点,花园楼社区组织社区居民在文化小广场开展家庭健身毛巾操活动。

  健身毛巾操主要是针对社区的中老年人,只要1条毛巾,方便携带也利于居家练习,结合自身情况预备练习、屈膝下蹲、侧身弯腰、前屈躬身、伸臂后展、放松练习等。毛巾操队长鲁爱华给大家做示范,将动作分解一步步展示给大家,大家认真学习。

  通过开展毛巾操活动,丰富了社区文体生活,让更多居民学习了如何在日常生活中预防骨质疏松,帮助居民预防跌倒伤害,在社区内掀起毛巾操锻炼的热潮。通过锻炼,帮助老人们强身健体,锻炼增肌,让疾病远离。


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