“大家觉得你们都会喝水吗?”“你们认为我们几天可以不喝水?”这是2019年6月12日上午，农大社区党总支联合北京乐老汇养老服务公司，特别邀请的北京协和医学院的刘教授在为老年人讲授饮水与食物搭配一课的开场白。

　　饮水与食物搭配带来的健康问题在老年人的日常生活中非常容易被忽略，刘教授由这类生活不良习惯引发的健康问题着手，给居民讲解了如何饮水、饮茶及健康饮食原则，包括饮水的重要性、水的作用和缺水的危害，以及适时饮水的重要性等。大家听的十分认真，并根据自己的疑问积极与老师进行了沟通分享。

　　除饮水安全外，饮食搭配的重要性同样不容小觑。刘老师为大家介绍了许多即科学又营养的食物搭配方式;还讲解了合理饮食的宜与忌：以及少食、慎食的食物有哪些;每天蔬菜水果的摄入量;老年人进补误区等知识。

　　本次培训，贴近生活，直击社区老年人日常生活中饮水习惯与食物搭配的误区，得到了老年人的欢迎。