为提高社区居民对心理健康的重视程度，2019年6月5日上午兰园社区在活动活动。本次讲座由马连洼街道办事处卫健康科与兰园社区居委会共同承办，邀请到了来自清源心理咨询事务所的袁冬梅老师，为我们讲解了抑郁症的症状、定义、诊断标准、应对方式等几个方面。社区45名居民参加了讲座。

上午9点30分活动正式开始，袁老师首先教大家做“九个一”热身操，活跃现场气氛后以开放互动形式向大家提出问题，例如：你们认为什么是抑郁症?为什么会得抑郁症？怎样对待抑郁症患者？在充分调动大家交流与思考后，袁老师以科学与客观的方式纠正了我们的回答：抑郁症离我们很近，我们每个人都会或多或少地有抑郁的情绪，而抑郁症患者则是长时间地无法摆脱这样的低落，而且是每4人中就有1人患抑郁症，抑郁就像是得了一场感冒，并不可耻，更好地了解自己的内心世界。袁老师用一种极具亲和力的语气告诉我们要正确看待抑郁症，它虽会给我们带来的危害，但在生活当中抑郁情绪在一定程度上是我们的一种自我保护机制，不见得都是负面作用，最重要的是我们的态度——接纳。这不仅是在了解抑郁症，也是在了解我们自己。还有为了预防抑郁情绪来袭，我们应具备的基本生活哲学，例如要把自己作为生活的重心，一场课下来，颠覆了大家以前的认知，给居民们带来了很大的心灵冲击。

通过此次讲座，不仅引导社区居民养成积极健康快乐的心态，更使老年人对心理健康有了全新的认识。使大家学会在生活中会适当调节自己，提高自己的晚年生活质量，活的更精彩。大家纷纷表示，希望街道办事处多多组织这样高质量的讲座。