2019年7月10日上午9点，学院路街道中国农业大学东校区社区党支部联合北京乐老汇养老服务有限公司，特别邀请了来自协和医学院的刘老师，在社区活动室内为社区居民带来一场关于老年人运动与骨折预防的专题培训。

　　老师从生活切入，细致的讲解了老年人怎样运动、如何运动、合理的运动量，怎样在运动可以既锻炼身体又不会损害自己的身体。比如，很多老年人颈椎和腰椎不太好，就不能做需要弯腰或者脖子有剧烈运动的活动;不鼓励老年人多去爬山，因为登山容易损坏膝关节，而老年人身体不如年轻人，关节的损伤是不可逆的，尤其是下山的时候，对关节的损伤远比上山大;还有运动的一些基本知识，比如说在运动的刚开始的时候，消耗的其实不是脂肪而是身体的糖分。

　　下半场培训中，老师通过简单易懂的讲述，为社区居民详细介绍了骨折预防的原理、生活注意事项以及合理的健身方法等知识，同时老师还带大家一起练习了一些可以起到预防效果的康复治疗法。练习结束后，居民们纷纷表示表示受益颇多，对急救的概念、原理等都有了深入的了解，同时还纠正了之前很多的错误认识。最后，老师针对老年人缺钙导致的问题以及如何补充钙质等营养素与居民们进行了交流。

　　本次培训，让社区的老人们对日常运动生活安全以及预防跌倒、骨折有了更清晰的认识。通过对运动安全和骨折等易发危险情况预防内容的传递，能够减少社区老人们对一些健康问题存在的误区，提高安全健康意识，更好的保护自己。未来，我们也愿意并希望为社区老年人提供更多专业的健康服务。