为增强居民群众健康意识，进一步引导居民养成健康的生活习惯，东八里社区在街道妇联的统筹安排下，我们选择了“海淀街道妇联菜单式、共享式课程走进社区”的活动。8月8日我们选择的是“营养课堂”主题讲座活动，本次主讲老师是来自海淀妇幼保健院的景老师。

　　景老师首先告诉居民坊间流行的《中国营养协会》是民间自发的是不具有发布健康营养知识的权威机构，而《中国营养学会》是国家权威机构。接着又从民间流传的食物相克一个个案例讲起，包括食物的真伪辨证、相克辨证、食物科学、食物营养、健康等诸多方面为居民讲授了健康管理概念。平衡膳食以及如何健康养生等健康知识。讲座中，景医生还与大家互动，接受群众咨询，倡导低盐、低糖、低脂饮食习惯，每周开展适量的户外运动，在生活中保持良好的身心状态，努力提升健康水平和生活质量。

　　民以食为天，正确的膳食搭配才能吃出健康，所以参加健康讲座的居民报名非常踊跃，讲座结束后纷纷围着老师请教有关食物成分、含量、搭配等一系列膳食问题。本次活动的开展让居民们重新认识了膳食搭配的科学原理，提高健康养生的生活意识，提升居民健康水平和生活质量。