8月11日下午，2019年海淀区图书馆全民阅读活动“海淀阅读星行动”之“70年70人70本书阅读故事汇”在海淀区图书馆多功能厅举行。本期邀请到王兰兰老师带来“《被讨厌的勇气》，活在当下的幸福秘籍”的主题分享，80余位读者参与了本次活动。

　　人在成长过程中拥有无数次改变自我的机会，从父母会变老，朋友会远去，到人要独自面对生活中的挫折和挑战……成长的每一步都面临着摆脱原有的状态，去面对新的挑战，而通往幸福生活的重要途径是拥有接受改变的勇气。

　　王兰兰老师从心理学和精神分析的角度解读了人的行为和心理间的关系，指出了人的心理状态和自我想法的重要性。正如精神分析学家阿德勒所说“你的生活模式，完全是你自己选择的结果。与其他人，与以前发生过什么都无关”，只有充分发挥人的主观能动性，人才能够更容易地获得幸福和自由。

　　人人都有自卑感，这种自卑感来源于周围人的眼光，而从个人角度出发，过于在意别人的目光就会处于重重危机和窘迫之中。王兰兰老师分享了不在意别人看法的自我调节方法，鼓励每位读者拥有“被嫌弃”的勇气，摆脱自卑情结。通过本次分享，每位读者都了解到了幸福生活的秘籍。