初秋气候，阳光明媚，凉爽宜人，居民们同孙英杰老师一起度过了健康快乐的上午。
孙英杰老师带领大家来到宽阔的场地，一起做热身运动，指导大家健步走的正确方法。健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。
热身运动后，居民们成群结队精神抖擞的行走在奥森公园的步道里。道路两边的植物绿色盈盈，微风轻轻拂面，让人赏心悦目，心情舒畅。大家在欣赏户外风光、呼吸新鲜空气的同时，尽情地挥洒汗水、释放压力。一路上欢声笑语不断，居民们一边健步行走一边同孙英杰老师请教跑步锻炼身体的方式方法，孙英杰老师同大家交流锻炼健身的心得。
在相互鼓励支持陪伴下，大家齐心协力共同完成了5公里徒步行走。在这自然优美的环境中结伴健步同行，不仅锻炼了身体，还增进了情感，陶冶了情操，放松了身心。
