建材西里社区举办全民健步走活动

为提高全民健身意识，积极营造全民健身氛围，倡导健康文明的生活理念。8月21日上午建材西里社区组织居民在环境优美的奥林匹克森林公园开展“亲近自然 陶冶情操 全民健步走”活动。活动邀请了原长跑运动员孙英杰老师来做健身运动指导，初秋气候，阳光明媚，凉爽宜人，居民们同孙英杰老师一起度过了健康快乐的上午。

孙英杰老师带领大家来到宽阔的场地，一起做热身运动，指导大家健步走的正确方法。健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。

热身运动后，居民们成群结队精神抖擞的行走在奥森公园的步道里。道路两边的植物绿色盈盈，微风轻轻拂面，让人赏心悦目，心情舒畅。大家在欣赏户外风光、呼吸新鲜空气的同时，尽情地挥洒汗水、释放压力。一路上欢声笑语不断，居民们一边健步行走一边同孙英杰老师请教跑步锻炼身体的方式方法，孙英杰老师同大家交流锻炼健身的心得。在相互鼓励支持陪伴下，大家齐心协力共同完成了5公里徒步行走。在这自然优美的环境中结伴健步同行，不仅锻炼了身体，还增进了情感，陶冶了情操，放松了身心。

组织健步走健身活动，大家觉得特别有意义。现在城市生活节奏快，压力大，身体健康尤为重要。社区提供了一个走出家门，相互沟通与交流的机会,既锻炼了身体又促进了社区和谐凝聚力。以后社区将多开展文体健身活动，在丰富居民业务文化生活的同时，倡导健康文明生活方式，营造团结健康的社区文化氛围。